{"id":61,"date":"2021-01-18T14:44:26","date_gmt":"2021-01-18T14:44:26","guid":{"rendered":"http:\/\/stressnednu.dk\/?page_id=61"},"modified":"2021-02-24T19:04:29","modified_gmt":"2021-02-24T19:04:29","slug":"fakta-om-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stressnednu.com\/index.php\/fakta-om-stress\/","title":{"rendered":"Fakta om stress"},"content":{"rendered":"

<\/div><\/div>

60% af danske ledere kan identificere stress og mistrivsel, men 71% ved ikke hvordan de skal tackle det.<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div>

Det viser en unders\u00f8gelse fra AS3, der har spurgt over 200 ledere. <\/span>
\n430.000 danskere har symptomer p\u00e5 alvorlig stress hver dag Det svarer til cirka 9% af befolkningen. Op mod hver fjerde sygemelding skyldes et d\u00e5rligt psykisk arbejdsmilj\u00f8. Det svarer til 35.000 danskere, som hver dag er sygemeldte p\u00e5 grund af psykosociale faktorer. <\/span><\/p>\n

Stress koster samfundet 14 milliarder kroner om \u00e5ret i form af sygedage, tidlige d\u00f8dsfald og udgifter til sundhedsv\u00e6snet. Stress er skyld i \u00e9n million frav\u00e6rsdage \u00e5rligt, 30.000 hospitalsindl\u00e6ggelser og 500.000 henvendelser i almen praksis hvert \u00e5r. <\/span><\/p>\n

Der findes ingen entydig definition p\u00e5 stress. Der er ingen gennemg\u00e5ende kriterier for at stille diagnosen, og derfor skal vi v\u00e6re opm\u00e6rksomme p\u00e5, at forskellige mennesker og behandlere ikke n\u00f8dvendigvis har samme opfattelse af tilstanden stress.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Der er mange teorier om stress og de forskellige tilgange og metoder. Det er dog f\u00e6lles for alle teorierne, at symptomer er de samme. Evnen til at h\u00e5ndtere fysiske eller psykiske belastninger afh\u00e6nger bl.a. af genetiske, till\u00e6rte og fysiologiske forhold. Derfor er der lige s\u00e5 mange forskellige m\u00e5der at reagere p\u00e5, som der er forskellige individer.<\/span><\/p>\n

Stress b\u00f8r derfor i udgangspunktet ikke anses for skadeligt. N\u00e5r din krop k\u00f8rer op i gear, betyder det blot, at du har en krop, der virker, som den skal.<\/strong><\/span><\/p>\n

Hvis du befinder dig i en stresset tilstand dagligt gennem mange m\u00e5neder, slider det imidlertid p\u00e5 din krop og p\u00e5 din mentale sundhed.<\/span><\/p>\n

Langvarig ubehandlet stress kan f\u00f8re til for\u00f8get vrede, angst og depression<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Nogle mennesker forklarer, at den langvarige stress f\u00f8les klaustrofobisk. Man f\u00e5r \u00e5ndedr\u00e6tsbesv\u00e6r, mylder-uro i kroppen og trang til at l\u00f8be, hoppe og springe langt v\u00e6k fra tilstanden. Samtidig med, at man f\u00f8ler sig fastl\u00e5st, \u2019nedsmeltet\u2019 og ubev\u00e6gelig.<\/span><\/p>\n

Da ordet stress bliver brugt i fl\u00e6ng om tilstande fra almindelig travlhed til noget, der ligner depression. Er det vanskeligt at s\u00e6tte antal p\u00e5 mennesker med stress.<\/span><\/p>\n

Men tallene tyder p\u00e5, at flere hundrede tusinde danskere hver dag f\u00f8ler sig p\u00e5virket af stress. Og at mindst 30.000-50.000 hver dag er sygemeldt med stresssymptomer.<\/span><\/p>\n

Hvordan den enkelte oplever en belastning og dens styrke har betydning for, hvordan man reagerer i den p\u00e5g\u00e6ldende situation. Hvis man fx f\u00e5r flere opgaver, er der nogle, der synes, det er et stort personligt pres og finder det sv\u00e6rt, hvor andre m\u00e5ske synes, det er en sp\u00e6ndende og udfordrende situation.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div>

I f\u00f8lge verdenssundhedsorganisationen WHO bliver stress en af de v\u00e6sentligste kilder til sygdom i 2020.<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>

Er du i farezonen?<\/span><\/h1>\n<\/div>

N\u00e5r vi mennesker oplever stress, opf\u00f8rer kroppen sig som om, at den er i konstant alarmberedskab. Er du truet, kan du flygte eller angribe, hvilket kr\u00e6ver, at kroppen k\u00f8rer i sit h\u00f8jeste gear. S\u00e5 producerer den en \u00f8get m\u00e6ngde af hormonerne adrenalin og kortisol. Det medf\u00f8rer, at hjertet sl\u00e5r hurtigere, blodtrykket stiger, og blodsukkeret \u00f8ges.<\/p>\n

Denne fysiologiske reaktion er i udgangspunktet ret nyttig, fordi den g\u00f8r kroppen i stand til at yde sit optimale i en kortvarig periode.<\/p>\n

Str\u00e6kker denne tilstand sig over l\u00e6ngere tid, kan det medf\u00f8re, at kroppen bliver ude af stand til at finde tilbage til sin hviletilstand. I stedet befinder kroppen sig i konstant alarmberedskab. Det kan i v\u00e6rste fald ende med sygdom.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div>
<\/div>

Fysisk<\/span><\/h2>\n<\/div>